Manfaat fisik
19 Pebruari 2016, Pegawai PPN Sibolga melakukan kegiatan senam pagi bersama sama dihalaman kantor PPN Sibolga, seperti kita ketahui senam adalah kegiatan utama yang paling bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). lewat berbagai kegiatannya, kita yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelentukkannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. apalagi jika ditekankan pula kegiatan yang menuntu sistem kerja jantung dan paru (cardio-vaskular system), program senam akan menyumbang pada perkembangan fisik seimbang.
Singkatnya kemampuan-kemampuan yang dikembangkan ketika mengikuti kegiatan senam bersifat sangat fundamental terhadap gerak secara umum.